Für all diejenigen, die unter einer Rektusdiastase leiden, biete ich ein spezielles Training in kleinen Gruppe an. Dabei testen wir deine Körpermitte-Muskulatur und ich zeige dir spezielle Übungen für deinen Beckenboden, Bauch und Rücken. Du erhälst einen 6-wöchigen Übungsplan und trainierst mit diesen Übungen zu Hause. Wir überprüfen gemeinsam regelmäßig deinen Trainingserfolg und ich gebe dir wertvolle Tipps für deinen Mama-Alltag.