Postnatales Fitnesstraining

Willkommen bei MelaMotion

Herzlich willkommen bei MelaMotion! Nach einer Geburt ist unser Körper beansprucht und oftmals völlig aus dem Gleichgewicht. Hier gibt es ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt und deine Körpermitte wieder ins Gleichgewicht bringt. Gemeinsam machen wir dich fit für den Alltag mit Baby und bereiten dich optimal für weitere sportliche Herausforderungen vor.

Rückbildungskurse nach der Geburt – für dich und deinen Körper.

Zeit für

Rückbildung, Körpergefühl, Spaß, Training

In meinen Kursen stärken wir vor allem deine Körpermitte (Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur).

Du lernst deinen Beckenboden funktional einzusetzen.

Du kräftigst und straffst durch gezieltes Training deine Körpermitte.

Du verbesserst deine Haltung und stärkst deinen Rücken.

Du steigerst deine Ganzkörper-Fitness.

Gerne kannst du dein Baby zum Training mitbringen. Eine große Krabbeldecke und Spielsachen sind immer vorhanden.

Hast du Lust dir etwas Gutes zu tun?

Hier gibt es die passenden Kurse!

Kurse für dich

Finde den richtigen Kurs für dich

MelaMotion-Kurse sind zertifizierte Kurse nach dem Mama-Workout-Prinzip der Akademie für Prä- und Postnatales Training.

Damit bezuschusst deine Krankenkasse auch die Kursgebühren.