Prä- und postnatales Fitnesstraining
Herzlich willkommen bei MelaMotion! Durch eine Schwangerschaft und Geburt wird unser Körper stark beansprucht und kommt oftmals völlig aus dem Gleichgewicht. Hier gibt es ganzheitliches Training, das dich sportlich durch die Schwangerschaft bringt, deine Rückbildung sicher begleitet und dich wieder zurück zu alten Sportarten bringt. Die Kräftigung deiner Körpermitte unter Einbeziehung des Beckenbodens steht dabei im Vordergrund. Gemeinsam machen wir dich fit für den Alltag mit Baby und bereiten dich optimal für weitere sportliche Herausforderungen.
Rückbildungskurse nach der Geburt – für dich und deinen Körper.
Zeit für
Rückbildung, Körpergefühl, Spaß, Training
In meinen Kursen stärken wir vor allem deine Körpermitte (Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur).
Du lernst deinen Beckenboden funktional einzusetzen.
Du kräftigst und straffst durch gezieltes Training deine Körpermitte.
Du verbesserst deine Haltung und stärkst deinen Rücken.
Du steigerst deine Ganzkörper-Fitness.
Gerne kannst du dein Baby zum Training mitbringen. Eine große Krabbeldecke und Spielsachen sind immer vorhanden.
MelaMotion-Kurse sind zertifizierte Kurse nach dem Mama-Workout-Prinzip der Akademie für Prä- und Postnatales Training.
Damit bezuschusst deine Krankenkasse auch die Kursgebühren.
Du muss angemeldet sein, um einen Kommentar zu veröffentlichen.